Livsfabrikens blogg

Bli din egen kostnavigator

Välkommen! Alldeles strax startar min blogg, om hur vi kan bli vår egen kostnavigator. Här kommer jag att skriva om antiinflammatorsik kost, avsockring och livstilsförändring. Om hur vi kan känna in kroppens behov. Hantera tankar och känslor kring mat. Bli av med sötsuget. Navigera social matsituationer. Om hur man städar upp kosten från processad mat och socker. Och om hur vi kan skapa ett lugn kring kosten och bli hälsoambassadörer i vårt eget liv. Välkommen med på resan! 

/ Din kostnavigator Emma